Полезное

  Вопрос о том, как похудеть, не принося вреда своему организму, занимает умы многих. Давно известно, что для похудения очень

Если эта прописная истина верна в отношении сильного пола, который, в принципе, не очень прихотлив, то тем более данный принцип

Дорогие девушки! С того момента, как вы похудеете, достигнув желаемого результата, удержание веса станет стилем вашей жизни. Огромную роль в

  Для успеха в тренинге вы должны обладать определенными знаниями, умением ставить перед собой правильные, разумные цели, выбирать соответствующие методы

  Рекомендуемое время тренировки может сильно отличаться. Например, для лучшей работы сердечнососудистой системы и длительного похудения нужно заниматься значительно дольше,

Наверняка каждый из нас помнит, какой хорошей гибкостью мы обладали в детстве. Но с каждым годом она становилась все хуже

  Пульс в состоянии покоя Это пульс во время отдыха. Самое лучшее время для его измерения – утром, после хорошего

Клеопатра, желая остаться молодой, принимала молочные ванны. Множество косметики, процедур и другие средства призваны продлить молодость. НЕ является исключением и

  Наращивание запасов гликогена и поддержание его уровня во время тренировочных занятий требует диеты, богатой углеводами. Если между периодами тренировок

  Если Вы новичок, следует отметить, что оздоровительная ходьба положительно влияет на укрепление защитной системы организма, способствует естественному сжиганию накопленных