Полезное

  Травмы мышц груди чаще всего происходят при жимах с очень большим весом, недостаточной разминке и неправильной технике выполнения упражнений.

  Как часто мы давали обещание наконец-то взяться за себя и в ближайшее время стать стройнее и красивее, однако из-за

  Замечали ли вы, какими большими, сильными и быстрыми являются игроки профессиональных футбольных клубов? А как вам огромная сила сильнейших

  Анна Туумс, менеджер по работе с персоналом одной из крупных компаний Лондона, уверена, что бег босиком — это хорошо.

  Занятия фитнесом приобрели огромную популярность во всем мире. Фитнес тренировки доступны всем и каждому. От них всегда поднимается настроение

  Независимо от того, в какой тренажерный зал и в какое время вы идете заниматься, стоит иметь в виду, что

  Большинство людей, ведущих размеренный образ жизни, работающих в офисе или на производстве, объединяет одна общая черта и с этим

  В современном обществе понятие «фитнес» стало очень популярным. Каждый человек, который мало-мальски интересуется спортом, знает, что такое фитнес. Но многие затрудняются

То, что современный мир гиподинамичен (то есть малоподвижен), уже никто не оспаривает. Но разве выход в том, чтобы просто смириться

  Многие люди годами делают приседания. Однако даже бесчисленное число приседаний, повторяемое изо дня в день, не сможет оказать существенное