Рекомендации для тренировочных занятий
Наращивание запасов гликогена и поддержание его уровня во время тренировочных занятий требует диеты, богатой углеводами.
Потребление углеводов перед физической нагрузкой
Спортсмены предупреждены о нежелательном потреблении углеводов в больших объемах перед нагрузкой.
Лучшие лёгкие диеты
Диета - это способ сочетания продуктов, употребляемых в пищу человеком.
Музыка для фитнеса
Настоящая музыка поистине может печалить и радовать без причины. Что мы больше всего ценим в музыке?
Особенности упражнений для прекрасного пола
Несмотря на то, что в современном социуме уже давно размыта разница между полами и даже, более того, половая дискриминация преследуется законом, физические различия между мужским и женским организмом все же имеют свойство проявляться, особенно в условиях активных физических нагрузок.
Суть аэробных упражнений
Переоценить пользу аэробных упражнений попросту невозможно, так как...
Всего: 77
Страницы: ← 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 →