Добавлены новые рекомендации
9 Января 2011
В разделе "Рекомендации" добавлены новые статьи:
Свободные веса или тренажеры
"Изначально мышцы приспособлены к преодолению силы тяжести,
а не искусственно созданного сопротивления..." читать дальше>>>
Как разнообразить тренировочную программу?
"Существует немало способов внести изменения в тренировочную
программу..." читать дальше>>>
Разминка перед силовой тренировкой
"В основном все будет меняться в зависимости от того, какие мышцы
будут трудиться во время занятия..." читать дальше>>>
Упражнения для похудения
"Причиной ожирения является малоподвижный образ жизни.
Перестав активно двигаться, мы способствуем увеличению нашей
массы тела..." читать дальше>>>
Дыхание
"Правильно дышать во время занятия спортом учит Уве Хоффман, профессор
Кельнской Высшей Спортивной Школы." читать дальше>>>
Упражнения для бицепса
"Хорошему тренеру, как правило, не составляет особого труда выбрать для каждой
из мышечных групп одно самое лучшее и результативное упражнение..." читать дальше>>>
Интересные факты о похудении
"«Реальная» потеря веса - это потеря жира. Вы не должны терять мышечную
массу." читать дальше>>>
Вернуться
