Специальные кроссовки для фитнеса

Эта чудо-обувь является альтернативой стандартной спортивной обуви с плоской подошвой. Эта подошва создана для имитации природной ходьбы. У нее есть несколько слоев и закруглена она таким образом, чтобы при ходьбе нога не касалась пола всей площадью подошвы.
Так что же представляет собой эта новая обувь с закругленной подошвой: очередной маркетинговый ход или реальный результат?

В настоящее время существует много брендов, которые производят такую обувь, некоторые фирмы даже создали свои варианты такой подошвы. Подобная обувь даже рекламируется в качестве альтернативы повседневной. Так что из этого — правда, а что вымысел? Все зависит от того, у кого вы хотите узнать ответ на этот вопрос.
Как заявляют некоторые фирмы, новая обувь для фитнеса увеличивает нагрузку на икры при ходьбе на 11%. А еще эта обувь обеспечивает нагрузку на мышцы пресса, улучшает осанку, расслабляет шейные мышцы, а также помогает сжигать калории при беге.

Что говорят эксперты о новой обуви с закругленной подошвой?

Когда мы видим рекламу, это выглядит заманчиво, но эксперты утверждают, что такого рода заявления о свойствах такой подошвы не подтверждены независимой третьей стороной и об этом ничего не говориться в научных журналах.

Для того чтобы выяснить, насколько хороша эта новая обувь, пригласили 12 женщин. Под присмотром экспертов они по 5 минут занимались на беговой дорожке ходьбой в разных видах специальной обуви, включая обувь с закругленной подошвой. Сравнивались результаты тренировки за одинаковое время в специальной обуви и в обычных кроссовках. Исследователи замеряли пульс, количество потерянных калорий, а также усилия, затраченные в ходе выполнения упражнения.

Исследователи установили, что на самом деле нет никакой существенной разницы между специализированной обувью для фитнеса и обычной спортивной обувью.

Обувь для фитнеса нужно выбирать с умом

Возникает логический вопрос: стоит ли переплачивать за новую чудо-обувь? Ведь можно и не получить желаемого результата. Когда вы выбираете обувь для фитнеса, в первую очередь нужно решить, что лучше всего подойдет для ваших занятий, будет удобным для ног и сбережет ваши деньги. Так что цена – это еще не гарантия результата.