Лучшие лёгкие диеты

Диета — это правильное потребление пищи человеком.

Факторы диеты: химический состав, время и интервалы приёма пищи, физические свойства и обработка пищи. У различных культур диеты имеют различия и включают или исключают какие-либо продукты питания. На здоровье человека влияют предрасположенность в питании и выбор диеты. Самые лучшие быстрые диеты — это сырная и кефирная диеты.

Суть сырной диеты в том, что сыр богат необходимыми белками и витаминами и при этом полезен и питателен. В нём 50% жира (только в сухом веществе), 27% белка, от 400 до 700 мг минеральных солей фосфора и кальция. Этот «набор» делает сыр важным элементом питания. А лёгкость этой диеты в том, что сидя на сырной диете за 10 дней реально сбросить до 10 кг.

Также лёгкой диетой является кефирная диета. Кефир отличается большим содержанием микрофлоры, которая оказывает различное воздействие на ЖКТ. Более всех полезен биокефир. Он приводит в тонус сердечнососудистую и нервную системы организма и снижает риск онкозаболеваний, а также улучшает работу ЖКТ (поэтому эффективен при похудении). Вместе с различными выводами, учёные определили то, что всего один стакан кефира или простокваши, который ежедневно выпивается на ночь, может избавить от тошноты, уберечь человека от укачивания и других неприятностей со здоровьем.

Всеми забытое и очень доступное средство действует не хуже самых продвинутых лекарственных препаратов! К примеру, если выпивать один стакан обычного кефира ежесуточно на ночь, это приведёт к полному выведению всего через одну-две недели продуктов распада белка из мочи!

Поэтому применение лучших быстрых диет Вами на практике даст быстрый результат при необходимости похудания.