Фитнес-мифы: похудение и «убитый метаболизм»
Углеводы, соль и водный баланс leanitup.com Самая банальная причина замедления похудения и того, что считают «поломкой метаболизма» вот в чем.
Читать далееУглеводы, соль и водный баланс leanitup.com Самая банальная причина замедления похудения и того, что считают «поломкой метаболизма» вот в чем.
Читать далееСвойства и ценность круп при правильном питании и похудении Каши часто составляют основу питания при похудении, если рассчитывать по калориям.
Читать далееЗапрещенные продукты По степени аллергенности все продукты можно условно разделить на высоко-, средне-, и малоаллергенные. В первую очередь необходимо исключить все
Читать далееВ чем опасность ожирения Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства
Читать далееПравила полезного завтрака Еда по утрам дает энергию, настрой. После сна запускаются физиологические и умственные процессы. От качества пищи зависит
Читать далееГейнер и креатин Многие знают, что белково-углеводные комплексы отлично комбинируются с другими спортивными добавками. Но далеко не всем известно, как
Читать далееЧто такое Л-карнитин и зачем он нужен? L-carnitine, или левокарнитин – один из самых распространенных жиросжигателей, который принимают спортсмены при
Читать далееЗависимость от сахара действительно возникает, причем довольно сильная. Причин две – психологическая и физическая. Шоколадка или другая сладость для большинства
Читать далееУстановки и мотивация для похудения Как отказаться от сладкого и мучного навсегда – этот процесс начинается с появлением желания обрести
Читать далееНатуральные источники казеина Все молочные продукты содержат казеин в разных пропорциях. Он есть даже в мороженом и молочном шоколаде. Однако,
Читать далее