Восстановление после тренировки
А Вы знали, что рост Ваших мышц происходит не во время тренировок, а именно в их промежутках. "Почему это так?" - спросите Вы?
Ваш тип телосложения
Те задачи, с которыми вы приходите в тренажерный зал, во многом обусловлены типом вашего телосложения. Различают три основных типа: эктоморф (склонен к худобе), мезоморф (нормальное телосложение), эндоморф (склонен к полноте)...
Измерение пульса
С помощью чего и как можно совершенно правильно измерить свой пульс в состоянии покоя и постараться вычислить его максимальное для Вас значение? Читаем...
Всего: 15
Страницы: ← 1 2 3