Вы прибавили в весе за зиму или при смене образа жизни или у вас был сложный период… В результате вы себя чувствуете не очень хорошо и сброс 2-3 кг пойдёт вам на пользу. Вот несколько советов, которые помогут похудеть...

Спортсмены предупреждены о нежелательном потреблении углеводов в больших объемах перед нагрузкой.

Все мы часто даем себе слово взять и заняться своим телом, чтобы стать стройнее и намного красивее, но наверняка из-за нехватки времени Вы это всегда откладывали.

Если Вы хотите узнать, как приобретать полезные и приятные привычки в питании, можете узнать прямо сейчас, просто прочитав предложенные нами простые и эффективные советы.

Когда Вы покидаете спортзал, проходя возле зеркал и глядя на свое развитое и стройное тело, вам становится приятно. Но как сохранить и приумножить результат такой качественной тренировки?

Вода имеет особое значение в нашей жизни, ведь она составляет 65% от общего веса нашего тела. Поэтому, чтобы организм правильно функционировал, необходимо употреблять достаточное количество воды и постоянно пополнять ее запасы.