Ускоряем метаболизм
Для чего это нужно? Как и другие люди, Вы тоже начинаете тратить силы для того, чтобы избавиться от сантиметров и лишних килограммов.
Упражнения для похудения
Из-за малой подвижности у многих людей начинается ожирение. Если мы перестаем двигаться, то мы сами помогаем увеличению массы нашего тела.
Интересные факты о похудении
При потере веса, конечно же, Вы теряете жир. Но Вам при этом не стоит терять мышечную массу.
Ваш тип телосложения
Те задачи, с которыми вы приходите в тренажерный зал, во многом обусловлены типом вашего телосложения. Различают три основных типа: эктоморф (склонен к худобе), мезоморф (нормальное телосложение), эндоморф (склонен к полноте)...
О питании и добавках
Если Вы имеете желание подкачать свои мышцы и постараться нарастить весьма хороший рельеф – знайте, что это непростое задание.
Всего: 11
Страницы: ← 1 2