Ваш личный online тренер по фитнесу и бодибилдингу.
С нами вы легко достигните отличной формы. Вашему вниманию предлагается полный комплекс тренировочных
программ, база упражнений и самый полный каталог видеоуроков с подробно изложенной техникой их выполнения.
Карта сайта
2 3 4 5 6 7 8 9
Ускоряем метаболизм

Для чего это нужно? Как и другие люди, Вы тоже начинаете тратить силы для того, чтобы избавиться от сантиметров и лишних килограммов.

Упражнения для похудения

Из-за малой подвижности у многих людей начинается ожирение. Если мы перестаем двигаться, то мы сами помогаем увеличению массы нашего тела.

Интересные факты о похудении

При потере веса, конечно же, Вы теряете жир. Но Вам при этом не стоит терять мышечную массу.

Ваш тип телосложения

Те задачи, с которыми вы приходите в тренажерный зал, во многом обусловлены типом вашего телосложения. Различают три основных типа: эктоморф (склонен к худобе), мезоморф (нормальное телосложение), эндоморф (склонен к полноте)...

О питании и добавках

Если Вы имеете желание подкачать свои мышцы и постараться нарастить весьма хороший рельеф – знайте, что это непростое задание.



Всего: 11
Страницы: 1 2