Вы прибавили в весе за зиму или при смене образа жизни или у вас был сложный период… В результате вы себя чувствуете не очень хорошо и сброс 2-3 кг пойдёт вам на пользу. Вот несколько советов, которые помогут похудеть...

Много людей получают необходимое количество пищевых волокон, употребляя сбалансированное питание. А вы принадлежите к их числу?

Спортсмены предупреждены о нежелательном потреблении углеводов в больших объемах перед нагрузкой.

Диета - это способ сочетания продуктов, употребляемых в пищу человеком.

Если Вы хотите узнать, как приобретать полезные и приятные привычки в питании, можете узнать прямо сейчас, просто прочитав предложенные нами простые и эффективные советы.

Если Вы желаете стать здоровым, то за завтраком вам нужно всегда получать некоторые питательные и полезные вещества. Диетологи рекомендуют 5 прекрасных видов пищи, которые хорошо подходят к завтраку.