Сильные и мощные руки впечатляют окружающих и являются самой большой основой для развития всего организма.

Вы решили начать тренировки для пресса? Вы должны помнить, что для этого…

У девушек основные зоны проблем с телосложением - являются ягодицы, задняя поверхность бедер, талия, а также живот и…

С самого начала мышцы приспособлены к тому, чтобы преодолевать силу тяжести, а не сопротивление, которое создано искусственно.

Есть много способов внести изменения в программу тренировки.

Результат тренировки часто зависит от того, какими мышцами заставить работать тело во время тренировки.