Ваш личный online тренер по фитнесу и бодибилдингу.
С нами вы легко достигните отличной формы. Вашему вниманию предлагается полный комплекс тренировочных
программ, база упражнений и самый полный каталог видеоуроков с подробно изложенной техникой их выполнения.
Карта сайта
2 3 4 5 6 7 8 9
Прием пищи перед нагрузкой

Правила прием пищи перед тренировкой.

Советы для похудения

Вы прибавили в весе за зиму или при смене образа жизни или у вас был сложный период… В результате вы себя чувствуете не очень хорошо и сброс 2-3 кг пойдёт вам на пользу. Вот несколько советов, которые помогут похудеть...

Сухофрукты после тренировок - полезный фастфуд?

Как относятся спортсмены, занимающиеся фитнесом, к фастфуду? «Разумеется, отрицательно!» - ответите Вы, и будете правы лишь отчасти.

Почему?

Секрет пищевых волокон на службе бодибилдинга

Много людей получают необходимое количество пищевых волокон, употребляя сбалансированное питание. А вы принадлежите к их числу?

Десять советов, как сделать грудь упругой и красивой

Десять советов, как сделать грудь упругой и красивой.

Рекомендации для тренировочных занятий

Наращивание запасов гликогена и поддержание его уровня во время тренировочных занятий требует диеты, богатой углеводами.



Всего: 30
Страницы: 1 2 3 4 5