Первые походы на тренировку приносят радость и вдохновляют Вас. Вы полны надежд на новую жизнь, жаждете измениться внешне, вероятней всего думаете, что это произойдет быстро.

Когда начинаются летние каникулы и время отпусков, многие начинают сталкиваться с такой проблемой, как отвисший живот и накопление в нем жира, хотя раньше на его месте был красивый мощный пресс.

Сильные и мощные руки впечатляют окружающих и являются самой большой основой для развития всего организма.

Вы решили начать тренировки для пресса? Вы должны помнить, что для этого…

Травмы мышц груди часто происходят при жиме лежа с очень большим весом, а также при неправильной и некорректной технике выполнения упражнений.

Почти каждое сильное упражнение для бицепсов и трицепсов создаст риск получить травму…