Типичные ошибки начинающих
Представляем 8 самых распространенных ошибок, которые делают новички во время тренировок.
Сколько времени уделять тренировкам?
Продолжительность хорошей тренировки - примерно час, хотя можно и меньше.
Построение тренировок
Если девушки появляются в самый первый раз в клубе фитнеса. То у многих из них начинает складываться весьма обманчивое мнение о том, что ходят сюда только похудеть!
Правила тренировки
Когда Вы начинаете приступать к занятиям в тренажерном зале, то Вам нужно знать множество разных нюансов, при соблюдении которых Вы сможете потренироваться более качественно.
Режим, питание и тренировки - залог успеха!
Прописными истинами в фитнесе являются: режим, питание, тренировки. Они гарантируют успех, но попробуем рассмотреть их более тщательно и подробно…
Всего: 35
Страницы: ← 1 2 3 4 5 6