Ваш личный online тренер по фитнесу и бодибилдингу.
С нами вы легко достигните отличной формы. Вашему вниманию предлагается полный комплекс тренировочных
программ, база упражнений и самый полный каталог видеоуроков с подробно изложенной техникой их выполнения.
Карта сайта
2 3 4 5 6 7 8 9
Объем употребляемой жидкости во время интенсивных физических упражнений

Вода имеет особое значение в нашей жизни, ведь она составляет 65% от общего веса нашего тела. Поэтому, чтобы организм правильно функционировал, необходимо употреблять достаточное количество воды и постоянно пополнять ее запасы.

Как правильно качать пресс?

Когда начинаются летние каникулы и время отпусков, многие начинают сталкиваться с такой проблемой, как отвисший живот и накопление в нем жира, хотя раньше на его месте был красивый мощный пресс.

Комплексные упражнения для пресса

Вы решили начать тренировки для пресса? Вы должны помнить, что для этого…

Перетренировка

Все мы начинали сталкиваться с тем, что сразу же после окончания занятий мы не могли выполнять запланированные нами дела, потому что не хватало сил даже для того, чтобы дойти до дома.

Как бороться с «проблемными зонами»

У девушек основные зоны проблем с телосложением - являются ягодицы, задняя поверхность бедер, талия, а также живот и…

Восстановление после родов

Дорогие девушки! Пройдя через долгий путь беременности и рождения ребенка, ваш организм претерпел множество перемен, связанных с изменением гормонального фона.



Всего: 35
Страницы: 1 2 3 4 5 6