Раньше считалось, что беременным женщинам противопоказаны физические нагрузки, как таковые. А сейчас?

Согласно статистике каждый третий россиянин страдает от повышенного артериального давления.

Лето. Жарко. Но прекращать тренировки фитнесом нельзя ни в коем случае. Что же делать?

Невозможно перечислить, насколько полезны физические упражнения. Спорт продлевает жизнь и улучшает самочувствие, обеспечивает крепкий сон и хорошее настроение.

Для того чтобы тренировочный процесс протекал плодотворно, необходимо восстановление после занятий. Для чего?

Некоторым кажется, что фитнес – это просто новое веяние моды, способ для похудения. Однако...