У девушек основные зоны проблем с телосложением - являются ягодицы, задняя поверхность бедер, талия, а также живот и…

Молодые парни и девушки - Вам особенно нужно обратить внимание на Ваши диеты, которые сильно могут отличаться друг от друга.

Если девушки появляются в самый первый раз в клубе фитнеса. То у многих из них начинает складываться весьма обманчивое мнение о том, что ходят сюда только похудеть!

Если Вы имеете желание подкачать свои мышцы и постараться нарастить весьма хороший рельеф – знайте, что это непростое задание.

На практике сформировать хорошую фигуру не очень сложно. Намного сложнее ее удержать, так же, как и похудеть!

Прописными истинами в фитнесе являются: режим, питание, тренировки. Они гарантируют успех, но попробуем рассмотреть их более тщательно и подробно…