Правила прием пищи перед тренировкой.

Вы прибавили в весе за зиму или при смене образа жизни или у вас был сложный период… В результате вы себя чувствуете не очень хорошо и сброс 2-3 кг пойдёт вам на пользу. Вот несколько советов, которые помогут похудеть...

Много людей получают необходимое количество пищевых волокон, употребляя сбалансированное питание. А вы принадлежите к их числу?

Спортсмены предупреждены о нежелательном потреблении углеводов в больших объемах перед нагрузкой.

Диета - это способ сочетания продуктов, употребляемых в пищу человеком.

Они невидимы и у них нет запаха и вкуса, но, тем не менее, мы не можем от них отказаться, так как они обеспечивают полноценную работу нашего организма. Речь, конечно же, идет о витаминах.