Ваш личный online тренер по фитнесу и бодибилдингу.
С нами вы легко достигните отличной формы. Вашему вниманию предлагается полный комплекс тренировочных
программ, база упражнений и самый полный каталог видеоуроков с подробно изложенной техникой их выполнения.
Карта сайта
2 3 4 5 6 7 8 9
Травмы мышц груди

Травмы мышц груди часто происходят при жиме лежа с очень большим весом, а также при неправильной и некорректной технике выполнения упражнений.

Травмы мышц плеча

Почти каждое сильное упражнение для бицепсов и трицепсов создаст риск получить травму…

Свободные веса или тренажеры

С самого начала мышцы приспособлены к тому, чтобы преодолевать силу тяжести, а не сопротивление, которое создано искусственно.

Упражнения для бицепса

Как известно, хороший тренер всегда поможет выбрать каждой группе мышц самое эффективное упражнение.



Всего: 10
Страницы: 1 2