Травмы мышц груди
Травмы мышц груди часто происходят при жиме лежа с очень большим весом, а также при неправильной и некорректной технике выполнения упражнений.
Травмы мышц плеча
Почти каждое сильное упражнение для бицепсов и трицепсов создаст риск получить травму…
Свободные веса или тренажеры
С самого начала мышцы приспособлены к тому, чтобы преодолевать силу тяжести, а не сопротивление, которое создано искусственно.
Упражнения для бицепса
Как известно, хороший тренер всегда поможет выбрать каждой группе мышц самое эффективное упражнение.
Всего: 10
Страницы: ← 1 2