Десять советов, как сделать грудь упругой и красивой.

Наращивание запасов гликогена и поддержание его уровня во время тренировочных занятий требует диеты, богатой углеводами.

Когда начинаются летние каникулы и время отпусков, многие начинают сталкиваться с такой проблемой, как отвисший живот и накопление в нем жира, хотя раньше на его месте был красивый мощный пресс.

Сильные и мощные руки впечатляют окружающих и являются самой большой основой для развития всего организма.

Вы решили начать тренировки для пресса? Вы должны помнить, что для этого…

Очень сложные нагрузки на дельтовидные мышцы представляют собой большую опасность. Ведь именно так можно получить травму - разрыв манжеты мышцы-вращателя плеча…