Очень сложные нагрузки на дельтовидные мышцы представляют собой большую опасность. Ведь именно так можно получить травму - разрыв манжеты мышцы-вращателя плеча…

Откуда берется повышенный аппетит, если имеется 10-20 кг жировых отложений? У здоровых людей главной причиной повышенного аппетита ...

Все мы начинали сталкиваться с тем, что сразу же после окончания занятий мы не могли выполнять запланированные нами дела, потому что не хватало сил даже для того, чтобы дойти до дома.

Травмы мышц груди часто происходят при жиме лежа с очень большим весом, а также при неправильной и некорректной технике выполнения упражнений.

У девушек основные зоны проблем с телосложением - являются ягодицы, задняя поверхность бедер, талия, а также живот и…

Почти каждое сильное упражнение для бицепсов и трицепсов создаст риск получить травму…