Заниматься фитнесом или нет, это даже не подлежит обсуждению. Это, как и умывание по утрам, должно быть регулярно. Но как найти время в своем плотном графике?

Они невидимы и у них нет запаха и вкуса, но, тем не менее, мы не можем от них отказаться, так как они обеспечивают полноценную работу нашего организма. Речь, конечно же, идет о витаминах.

В последнее время часто рекламируют обувь, поддерживающую мышцы в тонусе при беге или ходьбе. Казалось бы, что может быть проще - надел кроссовки, и они занимаются твоими проблемными зонами без твоего участия. В самом деле, работает ли эта чудо-обувь с округленной подошвой?

Современный фитнес приобретает все большую популярность и, попутно, обрастает массой ошибочных фактов. Эта статья о том, что часто говорят, но не проверяют.

Не секрет, что мужчины-бодибилдеры рано или поздно приходят к осознанию важной истины: тренировочная одежда всегда влияет на качество тренировки.

Бесспорно «спорт – это здоровье», но также бесспорно и то, что здоровье у всех не одинаково, другими словами - то, что подходит одному, может не подойти и даже нанести вред другому. Для того чтобы занятия спортом достигли своей заветной цели, необходимо...